شوربة عدس أسود
وصفة حساء مغذي
15 دقيقةتعلمي من موقع أطيب طبخة طريقة عمل شوربة العدس بالفلفل الحلو والكمون، حضري حساء العدس المغذي على طريقتنا بخطوات سهلة وقدميه على مائدة الافطار والعزومات كافة
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
40 دقيقة
50 دقيقة
ضعي العدس في قدر على النار واغمريه بماء مملح حتى ثلاثة أضعاف حجمه.
عندما ينضج، ارفعي القدر عن النار، ثم اهرسي العدس مع مائه في الخلاط.
أعيدي العدس المهروس إلى القدر، ونكّهي بالكمون والقرفة والملح والفلفل الحلو. اطبخي الحساء لخمس دقائق إضافية على نار خفيفة.
إرفعي القدر عن النار. أسكبي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض فوق الحساء واخلطي.
قدّمي الشوربة ساخنة مع شرائح ليمون حامض.
أثبتت الدراسات أن العدس يساعد في تقوية العظام والأسنان، قدّميه لأولادك كمقبلات مثل كبّة العدس أو كطبق رئيسي مثل الكشري.