لم تعانون من الإمساك أكثر خلال موجات الحرّ الشديدة؟ إليكم الإجابة
نشر في 02.01.2024
يخلط الكثيرون بينهما، دعونا نتعرف على الفرق بين المتبل وبابا غنوج: طبقان مختلفان في المكونات وطريقة التحضير!
البعض يظن أنهما اسمان مختلفان لطبق واحد، ولكن لكلّ منهما مكونات وطريقة مختلفة في التحضير والاختلاف الرئيسي بينهما أنه في البابا غنوج لا نضع طحينة السمسم أو زبادي أبداً، فقط المتبل يحتاج طحينية أو زبادي.
يُعدّ المتبّل أحد الأطباق الشاميّة المعروفة، وهو طبقٌ جانبيّ أو مُقبلات يُقدّم إلى جانب الوجبة الرئيسية، ويتكوّن بشكلٍ أساسيٍ من الباذنجان المشوي، وتختلف التوابل المضافة إليه باختلاف البلد الذي يُصنع فيه؛ حيث أنّه معروفٌ في دول بلاد الشام وفي دول المغرب العربي وفي مصر وكذلك في دولٍ مثل اليونان وتركيا.
تعلموا من موقعنا طريقة المتبل المشوي. من أشهى المقبلات التي يمكن تقديمها على سفرتكم حضروها على طريقة موقعنا.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
25 دقيقة
40 دقيقة
نشوي الباذنجان في الفرن حتى ينضج تمامًا ثمّ نرفعه من الفرن ونتركه حتى يبرد ثمّ نقشّره.
نضيف الثوم، الطحينة وعصير الليمون الحامض ونهرس المكونات بواسطة الشوكة ثمّ نسكب الخليط في طبق التقديم ونقدّمه على السفرة ونضيف زيت الزيتون على الوجه.
إكتشفوا من موقعنا طريقة عمل المتبل كيتو. إذا كنتم تتبعون نظام الكيتو فجربوا تحضير هذه الوصفة السهلة على طريقتنا.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
20 دقيقة
35 دقيقة
نعمل ثقوب في الباذنجان بالشوكة و نشويه بالفرن حتى ينضج.
نقشر الباذنجان المشوي و نضعه في الخلاّط الكهربائي، نضيف الطحينة، عصير الليمون، الكمون، الفلفل الأسود، الملح الثوم، و زيت الزيتون، ثم نخلط جيّداً حتّى يصبح لدينا قوام متوسّط التماسك.
نسكب الخليط في طبق، و نزيِّن بالبقدونس ونقدّم متبل الكيتو على السفرة.
تعلموا من موقعنا طريقة تحضير متبل الرانش. قدموا هذه الصوص اللذيذة إلى جانب البطاطس المقلية أو أصابع الموزاريلا المقلية.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
15 دقيقة
نضيف المايونيز مع اللبن الزبادي.
نضيف الخل الأبيض والملح إلى المزيج.
نقدّم الصوص على السفرة.
وصف البابا غنوج بأنه «ملك المقبلات» ليس من فراغ، وبالرغم من كثرة وتنوّع المقبلات، إلاّ أنَّه يحتفظ بمكانة مميزة على المائدة المصرية والعربية، وله قدسية خاصة في نفوسهم، ومرتبط بأكلات بعينها مثل الأسماك والمشويات من الكباب الحلبي والكفتة والفراخ، كما أنه يسهل تحضيره من مكونات ليست غالية الثمن، من الباذنجان المهروس والبصل بعد شيهما، مضافاً لهما الطحينة والزيت والبهارات والثوم.
نقدم لك من موقع اطيب طبخة طريقة عمل بابا غنوج سلهة وسريعة ومناسبة جدا للعزومات. جربيها وشاركينا رأيك بمذاقها الشهي ومظهرها الرائع على سفرتك مع الذ الاطباق!
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
1 ساعة
1 ساعة 10 دقيقة
حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
بواسطة شوكة، إقطعي الباذنجانة إلى نصفين ثمّ إحدثي بعض الثقوب فيها وادهنيها بالقليل من زيت الزيتون (حوالى ملعقة كبيرة).
ضعي شرائح الباذنجان في صينية وأدخليها إلى الفرن لحوالى 40 دقيقة حتى تصبح تنضج كلياً.
أخرجي الصينية من الفرن واتركيها تبرد لحوالى 15 دقيقة.
بواسطة ملعقة، أفرغي حبات الباذنجان وضعي اللب في وعاء ثمّ أهرسيه جيداً حتى تحصلي على مزيج كريمي.
في وعاء، ضعي الثوم المهروس وملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون والطحينة والكمون وعصير الليمون الحامض والملح والفلفل الأحمر.
أسكبي خلطة الطحينة فوق لب الباذنجان البارد واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.
أسكبي المزيج في طبق التقديم وزيّني وجهه بحبوب الرمان بحسب رغبتك.
قدّميه إلى جانب الخيار المقطّع إلى شرائح، الخبز الأبيض، الجزر أو الكرفس.
إملئي سفرتك بأشهى المازات العربية من أطيب طبخة: ورق العنب بالأرز وصلصة الحمص والشمندر للتغميس.
إليك من أطيب طبخة طريقة عمل بابا غنوج بالصور، أعديه معنا على الطريقة الشامية بالخطوات السهلة وقدّميه إلى مائدتك إلى جانب العديد من وصفات المقبلات الشهية من موقعنا!
تقدّم ل…
3 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
30 دقيقة
40 دقيقة
إشوي الباذنجان على النار ثمّ قشّريه واستخرجي اللبّ.
صفّي اللبّ جيّداً في المصفاة ثمّ اهرسيه في وعاء.
أضيفي الطماطم، النعناع، الثوم، الفليفلة والبقدونس واخلطي المكوّنات جيّداً مع هرسها باستخدام الشوكة.
نكّهي بالملح، الفلفل، عصير الليمون الحامض ودبس الرمان واخلطي من جديد.
ضعي البابا غنوج بارداً.
ما رايك في تعلم طريقة عمل سلطة بابا غنوج على اصولها؟ يعتبر البابا غنوج وصفة سهلة وسريعة وصحية، قدميه على سفرة العشاء الى جانب الذ الاطباق بوصفاتنا!
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
20 دقيقة
30 دقيقة
باذنجان
رومي كبير الحجم 1
فليفلة خضراء
كبيرة الحجم 1
ثوم
كبير الحجم 4 فصوص
بصل
متوسط الحجم 1
طماطم
كبيرة الحجم 1
زيت
ملعقتان كبيرتان
خلّ أبيض
3 ملاعق كبيرة
ليمون حامض
معصور 2
كمون
ملعقة صغيرة
كزبرة جافة
ملعقة صغيرة
شطّة
ربع ملعقة صغيرة
بابريكا
نصف ملعقة صغيرة
طحينة
3 ملاعق كبيرة
لبن زبادي
كوب صغير (أي 110 غرام
ملح
بحسب الرغبة
فلفل أسود
بحسب الرغبة
إغسلي الباذنجان واصنعي فيه بواسطة سكين بعض الشقوق البسيطة.
ضعي الباذنجان والفليفلة والطماطم والبصل والثوم وكلّها مع قشرها في صينية.
أدخلي الصينية إلى فرن محمّى على حرارة 200 درجة مئوية حتى تنضج المكوّنات.
عندم تبرد المكونات، قشّري الخضار وأزيلي البذور من الباذنجان (إن وُجدت) ومن الفليفلة.
في الخلاط الكهربائي، ضعي الخضار المشويّة مع الزيت، الخلّ الأبيض، عصير الليمون الحامض، الكمون، الكزبرة الجافة، الشطّة، البابريكا، الطحينة، اللبن الزبادي، الملح والفلفل الأسود.
أخلطي المكوّنات جيداً حتى تتجانس وتحصلي على مزيج شبيه بخليط البوريه.