هل تريدين إنجاب الذكور؟ تناولي هذه الأطعمة قبل الحمل!

أشارت بعض الأبحاث والدراسات أنّ نمط حياة المرأة ونظامها الغذائي المعتاد قد يؤثران على جنس الجنين. فدرجة حموضة المهبل أثناء التلقيح قد تساهم في تحديد إذا كانت المرأة ستنجب ذكرًا أم أنثى. إذا كنت ترغبين بإنجاب إبنٍ، تناولي هذه الأطعمة واتبعي الإرشادات المذكورة أدناه قبل شهرين على الأقل من محاولة الإنجاب.

• تناولي الأطعمة النباتية الغنية بالكالسيوم مثل الموز و التفاح والتين والبرتقال والبطيخ. تناوليها بدل الألبان والأجبان.
• أثبتت دراسات أنّ 95% من النساء اللواتي أنجبن ذكورًا تناولن الحبوب قبل الحمل وخاصةً القمح. حضري الفريكة بهذه الوصفة السهلة.
• تناولي الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والصوديوم مثل الموز والتونا والسبانخ والبروكولي.
• اعتادي على تناول وجبة الفطور باكرًا في الصباح. أشارت الأبحاث أنّ نسبة 87% من النساء اللواتي يتناولن الفطور باكرًا أنجبن ذكورًا.
• تجنبي الأطعمة التي تحتوي على البهارات القوية والخل وعصير الليمون الحامض والفواكه الحمضية.
• أكثري من تناول اللحوم الحمراء مثل الستيك والأسماك مثل السلمون المشوي.
• أثبتت دراسة بريطانية أنّ تناول كمية أكبر من السعرات الحرارية يمكن أن تزيد من فرص الحمل بولدٍ. انتبهي من تناول الأطعمة المضرة والوجبات السريعة. تناولي الأطعمة الصحية المذكورة أعلاه لكن بكميةٍ أكبر.

إليك أيضًا من أطيب طبخة أطعمة تزيد من الرغبة الجنسية عند الزوج.