7 أنواع صواني بالفرن لرمضان بالصور رائعة !
نشر في 14.03.2024
أكلات صحية رمضانية لذيذة ومشبعة لا تفوتوها، فلا يصاب متبعي الحميات الغذائية بالقلق في هذه الفترة خوفا من زيادة وزنهم.
ولكي نساعدكم على المحافظة على الرجيم أثناء الصيام، نقدم لكم أفكار فطور رمضان صحية ولذيذة، تمنحكم العناصر الغذائية وتحميكم من الوزن الزائد، سلطة التونة للدايت.
لا بد أن تحتوي وجبات رمضان كافة القيم الغذائية الأساسية، والفيتامينات والمعادن المهمّة أيضًا،كطريقة طبخ صدور دجاج دايت.
حضري دجاج مشوي مع الخضار بوصفة اطيب طبخة المميزة ثم شاركيه على سفرتك الى جانب الذ السلطات بوصفات موقعنا السهلة والسريعة، جربي اسهل الوصفات دائما بالذ النكهات!
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
متوسط5 دقيقة
30 دقيقة
35 دقيقة
أسلقي الأرز في قدر ماء مملّح حتّى ينضج.
سخّني ملعقتين من الزيت في مقلاة. إقلي البصل فيه لمدّة دقيقتين.
أضيفي الفليفلة إلى البصل مع التحريك ثمّ الأرز.
أسكبي مرق الدجاج فوق الأرز مع التحريك.
ثمّ ارفعي القدر عن النار بعد 5 دقائق.
في مقلاة، سخّني ملعقتين من الزيت واطهي الدجاج فيه إلى أن يصبح لونه بنيّاً من الجهتين.
في طبق، ضعي الأرز وضعي الدجاج فوقه. قدّميه فوراً.
إليك المزيد من وصفات الدجاج الشهيّة من أطيب طبخة: الدجاج بالليمون والبروكولي، تيكا الدجاج، كوردون بلو الدجاج.
زوري موقع اطيب طبة وتعلمي طريقة عمل كفتة الحاتي على الفحم. حضري اشهى كفتة مشوية وقدميها على سفرتك الى جانب طبق من التبولة اللذيذة والحمص بالطحينة.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
20 دقيقة
40 دقيقة
اعصري البصل بواسطة مصفاة ناعمة للتخلص تماماً من الماء. احتفظي بماء البصل في وعاء جانباً.
في وعاء، ضعي اللحم، البصل، البهارات، البايكنغ باودر والزيت.
اعجني المكونات بواسطة يدك حتى تتجانس.
بللي يدك بماء البصل وشكي الكفتة في أسياخ خشبية.
اشوي الكفتة على الفحم مع تقليبها من وقت الى اخر حتى تنضج. طبقي هذه الخطوات لمنع الكفتة من التفكك اثناء الشوي.
نقدّم لكم من موقعنا طريقة تحضير السلمون المشوي. جهزوا السلمون مع ألذ تتبيلة وقدموه مع البطاطس المهروسة وطبق من السلطة.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
25 دقيقة
45 دقيقة
في وعاء، نضع، الملح، زيت الزيتون، الفلفل الحار، الثوم، الفلفل الأسود وعصير الليمون الحامض.
نهرس المكونات حتى يصبح قوامها ناعماً وتتجانس.
نضيف دبس الرماّن ونخلط ثمّ نوزّع التتبيلة على سمك السلمون حتى يتغلّف تماماً.
نضع السلمون في صينية فرن ثمّ ندخل الصينية إلى فرن محمّى على حرارة 180 درجة مئوية حتى ينضج تماماً.
نقدّم السلمون على السفرة وألف صحة!
اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل فلفل رومي محشي باللحم والارز في الفرن على الطريقة اللبنانية لا تترددي في تجربة هذه الوصفة السهلة واللذيذة من موقع اطيب طبخة
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل40 دقيقة
1 ساعة 25 دقيقة
2 ساعة 5 دقيقة
زيت زيتون
ربع كوب
بصل
حجم كبير، مفروم فرماً ناعماً 1
ثوم
مفروم فصّان
كرفس
مفروم نصف كوب
لحم غنم
، مفروم فرماً ناعماً 250 غرام
لحم بقر
، مفروم فرماً 250 غرام
طماطم
معلّبة مقطعة إلى مكعبات صغيرة 800 غرام
نعناع
مفروم ملعقتان كبيرتان
أوريجانو
ملعقة كبيرة
قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة
ملح
نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود
نصف ملعقة صغيرة
ارز
مصري كوب
فلفل رومي
حجم متوسط، مفرّغ 6
في مقلاة عميقة كبيرة على نار متوسطة، سخّني الزيت ثم أضيفي البصل، الثوم والكرفس. قلّبي المزيج حتى يذبل أي حوالي 3-4 دقائق. أضيفي اللحم وقلّبيه مع المزيج حتى يتغير لونه.
أضيفي الطماطم، النعناع، الأوريجانو، القرفة، الملح والفلفل الأسود. قلّبي المزيج لـ5 دقائق.
أضيفي الأرز وخفّفي النار. أتركي المقلاة على النار حوالي 10-15 دقيقة حتى تتبخّر السوائل ثمّ أطفئي النار.
حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
إحشي حبات الفلفل الرومي بمزيج الأرز. ضعيها على صينية فرن عميقة وأضيفي الماء بسماكة 1 سم. أدخلي الصينية إلى الفرن لساعة واحرصي على تسقية الأرز كلّ 15 دقيقة حتى ينضج بالكامل.
أخرجي الصينية من الفرن. قدّمي الفلفل الرومي ساخناً. ألف صحة!