بالفيديو، الفريكة باللحم
وصفة لذيذة
35 دقيقة
برغر اللحم والأفوكادو لايت
كوني الاولى في تقييم الوصفة
نقدم لك من موقع اطيب طبخة طريقة عمل برغر لحم وافوكادو باسهل الخطوات. وصفة لذيذة تحتوي على 320 وحدة حرارية / الوجبة. جربيها مع وصفات دايت من موقعنا سهلة وسريعة!
-
تقدّم ل…
5 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
20 دقيقة
-
وقت الطبخ
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
35 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
لتحضير اللحم: ضعي في وعاء اللحم والبقسماط والخردل والكتشاب ثمّ نكّهي بالفلفل الحلو والملح وادعكي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.
-
2
حمّي الزيت على حرارة متوسّطة.
-
3
شكّلي أقراص البرغر بشكل متساو حتى تحصلي على 5 أقراص متساوية ثمّ إقليها بالزيت من الجهتين حتى تنضج.
-
4
إرفعي اللحم من المقلاة ثمّ أضيفي دوائر البصل والطماطم واتركيها حتى تذبل قليلاً.
-
5
ضعي على قطعة خبز ورقةّ من الخس ثمّ قطعة من اللحم وزيّني الوجه بالطماطم والبصل والأفوكادو.
-
6
نكّهي البرغر بالخردل والكتشاب بحسب رغبتك ثمّ قدّميها ساخنة على سفرتك.
نصائح
- تحتوي كل حصّة على 320 وحدة حرارية.
- جرّبي أيضاً من موقعنا وصفات دايت لذيذة مثل فيتوتشيني بصلصة ألفريدو لايت وبيتزا مارغاريتا لايت.
وصفات ذات صلة
