شوربة الشوفان باللحم في قدر الضغط
حساء لذيذ جدًا
30 دقيقةاكتشفي طريقة عمل حساء السبانخ لافراد أسرتك وضيوفك ايام الشتاء البارد متبعة هذه الوصفة السهلة والسريعة التي نقدمها لك من موقع اطيب طبخة لتبهري الجميع!
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
20 دقيقة
25 دقيقة
ضعي الماء ومرق الدجاج في قدر متوسطة الحجم على النار، ثم أضيفي السبانخ واتركيه حتى ينضج.
ذوّبي الزبدة في مقلاة عميقة على نار متوسطة. أضيفي الدقيق تدريجياً مع التحريك كي لا تتكتّل المكونات، واتركيهما على النار لمدة دقيقتين.
أضيفي الحليب تدريجياً إلى الخليط مع الخفق باستمرار، ثم ضعي البصل المفروم فوق المزيج ونكّهي بالملح والفلفل.
إطهي الحساء حتى يكثف، ثم اسكبيه فوق خليط السبانخ وحرّكي المكونات جيداً.
أثبتت الدراسات أنّ تناول السبانخ بإنتظام يشاعدك على تثبيت ضغط الدم، حضّريه لأفراد أسرتك بوصفات عديدة من موقعنا مثل: تارت السبانخ وكانيلوني السبانخ والجبن.