بديل البصل في الطبخ لنكهة قوية تشتهر في دول عديدة

بديل البصل في الطبخ لنكهة قوية تشتهر في دول عديدة، ينصح به الطهاة لأنه يشكل بديلا ممتازا لناحية الطعم والنكهة.

ias

نلجأ أحياناً إلى تجربة وصفات جديدة في الطعام ونبحث عن مكونات بديلة للأصلية للحصول على نكهات جديدة، جربوا الكبسة بدون بصل.

أفضل بدائل البصل في الطبخ

هناك مجموعة من البدائل التي يمكن أن تحلّ مكان ما هي فوائد البصل في تحضير بعض الوصفات، سنقدّم لكم أبرزها:

الكراث الأندلسي

الكراث الأنداسي هو أفضل بديل للبصل، فهو بصل صغير ذو نكهة خفيفة. وينصح بإضافة الكراث المفروم أو المقطّع إلى شرائح أو مكعبات صغيرة مع أيّ من الوصفات التالية: الحساء، الصلصات، ومجموعة من الأطباق المقلية.

مع ذلك، نظرًا لصغر حجمها، ستحتاجون إلى استخدام المزيد منه.

حساء السمك بالكراث

حساء السمك بالكراث

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إذا كنت تبحثين عن وصفة حساء شهية سهلة وسريعة التحضير لتقدميها على سفرتك خلال الشهر الفضيل، ننصحك بتجربة شوربة ثمار بحر وخضار بالصور.

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    30 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    ضعي في قدر زيت الزيتون الزيت النباتي والسمك والدجاج زالبصل والكراث والبطاطس.

  • 2

    نكّهي بالملح والفلفل الأحمر والفلفل الأسود والكركم والزنجبيل.

  • 3

    أتركي القدر على نار هادئة حتى تذبل الخضار.

  • 4

    ضيفي البقدونس ثمّ أسكبي الماء واتركي المزيج يغلي لحوالى 10 دقائق.

  • 5

    صفّي الخضار وضعيها في الخلاط الكهربائي واخفقي جيداً حتى تتجانس ثمّ أضيفيها إلى المرق.

  • 6

    أضيفي الروبيان والمعكرونة واتركي المزيج يغلي لبضع دقائق.

  • 7

    زيّني وجه الطبق بالبقدونس قبل تقديمه على سفرتك.

نصائح
  • يمكن طهو المكونات بدون تقطيعها حتى يسهل التفريق بينها عند الطحن و تقطيعها قبل المرحلة الثانية من الطهي.
  • إذا شعرت أن الحساء سميك أضيفي إليه القليل من الماء واتركيه على النار حتى يغلي.

الشمرة

الشمر يشبه البصل ولكنه يحتوي نكهة اليانسون الغنيّة، خاصة عندما يكون نيئًا.

ويتمّ تخفيف هذه الحدة عند طهيها، لذلك فهي ليست بديلاً جيدًا للبصل فقط، بل تحمل نكهة لذيذة عند إضافتها للطعام، خاصة في الصلصات والمرق.

شوربة شومر

شوربة شومر

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اكتشفي طريقة شوربة شومر بالمقادير السهلة والطعم اللذيذ على موقع اطيب طبخة. جربي هذه الوصفة المميزة الى جانب اطباق رئيسية واطباق جانبية شهية ومتنوعة.

  • تقدّم ل…

    8 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    50 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 5 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    سخني الزيت في قدر كبير على حرارة متوسطة. أضيفي الشومر، البصل والبطاطس. نكهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 2

    قلّبي المكونات لـ8 دقائق ثمّ اضيفي مرق الدجاج وعصير الليمون الحامض. عند الغليان، خففي النار واتركي المزيج يغلي لـ30 دقيقة إضافية.

  • 3

    إغلي الكريمة، بذور الشومر والطرخون في قدر على حرارة متوسطة ثمّ خففي النار. أتركي المكونات تغلي لـ5 دقائق ثمّ ارفعيها عن النار، ضعي الغطاء واتركي المزيج على حرارة الغرفة لـ20 دقيقة حتى تتداخل النكهات.

  • 4

    إهرسي مزيج الشومر في الخلاط الكهربائي حتى يصبح قوامه ناعماً وأعيديه إلى القدر. أضيفي مزيج الكريمة واغلي المكونات لـ5 دقائق. نكهي بالملح والفلفل.

  • 5

    أسكبي شوربة الشومر في كاسات التقديم وقدميها ساخنة. ألف صحة!

الثوم المعمر

إذا كنتم تحتاجون فقط إلى القليل من البصل، رشوا على الوصفة الثوم المعمر.

ستحتاجون إلى الكثير من هذه العصي الخضراء الصغيرة، وحاولوا اختيار الوصفات التي لا يكون فيها البصل هو الأساس في الطبخة.

شوربة الثوم المشوي

شوربة الثوم المشوي

(4)

لا تحلو مائدة رمضان من دون الشوربة، لذا نقدم اليك من موقع اطيب طبخة اشهى وصفات الشوربة ونعرفك على طريقة عمل شوربة الثوم المشوي! حساء لذيذ الطعم يستحق التجربة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة 15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 25 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    حمي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

  • 2

    صفي فصوص الثوم في صينية فرن واسكبي فوقها زيت الزيتون. اشويها لحوالي 45 دقيقة.

  • 3

    في قدر على النار، ذوبي الزبدة على نار متوسطة واطهي البصل والزعتر لحوالي 6 دقائق.

  • 4

    أضيفي الثوم المشوي واتركيه لحوالي 3 دقائق ثم اسكبي المرق.

  • 5

    اتركي القدر لحوالي 20 دقيقة على نار هادئة ثم اطحني المزيج على عدة دفعات ليصبح ناعماً.

  • 6

    أعيدي الشوربة إلى القدر وأضيفي فوقها الكريمة، الملح والفلفل الأسود.

  • 7

    قسمي الشوربة على 4 أطباق ورشي فوقها جبن البارميزان.

نصائح

الثوم

يعد الثوم عنصراً شائعاً آخر في الطهي، وهو معروف ليس فقط بإضافة المزيد من الطعم والرائحة ولكنه يضيف أيضا القيمة الغذائية للوجبة.

وفي حين أنّ الثوم له نكهة مميزة، إلاّ أنه يتمّ استخدامه كبديل للبصل بالكثير من الطبخات والصلصات والسلطات بل يفضّله البعض باعتبار طعمه أكثر تميّزاً وأكثر اعتدالاً من البصل.

كرفس
كرفس

الكرفس

طعم الكرفس ليس مثل البصل، لكنه يحتوي نسيج مماثل، ويمكن أن يوفر قواماً خفيفاً ومقرمشاً ونكهة رقيقة ويمكن إضافته بدلا من البصل في السلطات والحساء والطهي والتتبيلات المختلفة.

شوربة الكرفس

شوربة الكرفس

(2)

تفقدي على موقع اطيب طبخة اشهى الشوربات واكتشفي طريقة عمل شوربة الكرفس بالخطوات، وصفة سهلة يمكنك تقديمها قبل الاطباق الرئيسية! حضريها الآن!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    25 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات
طريقة التحضير
  • 1

    قطعي أعواد الكرفس إلى شرائح رفيعة من دون الأوراق.

  • 2

    في قدر على نار متوسطة ذوبي الزبدة ثم أضيفي شرائح الكرفس مع البطاطس، البصل، الزبدة والملح.

  • 3

    قلبي المكونات واتركيها على النار لحوالي 8-10 دقائق لتصبح طرية.

  • 4

    اسكبي مرق الدجاح واتركي القدر على النار لحوالي 10 دقائق حتى يغلي المرق.

  • 5

    انقلي المكونات إلى خلاط كهربائي واخلطي للحصول على مزيج ناعم من دون قطع.

  • 6

    سخني الشوربة واسكبي فوقها الكريمة .

  • 7

    زينيها بالزعتر الطازج ثم قدميها ساخنة.

نصائح

بودرة البصل

يلجأ الكثيرون إلى تخزين البصل لفترة أطول عن طريق تحويله إلى مسحوق، من خلال إضافة كمية صغيرة من مسحوق البصل.

يمكنكم إضافة نكهة ورائحة رائعة إلى الطبخ، ولتحضير مسحوق البصل، يتمّ تجفيف بعض البصل بشكل صحيح ثم طحنه ليصبح على شكل مسحوق، أو يمكن شراؤه جاهزاً من الأسواق.

ما يجب استخدامه بدلاً من البصل؟

البصل والكرفس والجزر كلها خضراوات عطرية تضيف نكهات خلفية إلى الحساء واليخنات والأطباق المطبوخة ببطء والمرق.

يمكن أن يكون من المفيد استبدال البصل المفروم بكمية مماثلة من الجزر المفروم أو الكرفس.

الثوم
الثوم

ما هو البديل الجيد للبصل في الحشوة؟

إذا كانت وصفة كرات اللحم أو رغيف اللحم الخاصة بكم تتطلب أولاً طهي البصل، فكروا بدلاً من ذلك في إضافة البصل الأخضر النيء إلى اللحم المفروم للحصول على مذاق أكثر إشراقاً.

كما سبق للحشو، حيث يمكن للبصل الأخضر والكراث أن يقدما تلك النكهة الطازجة بالإضافة إلى القرمشة اللطيفة.

ولحسن الحظ، هناك عدد من البدائل التي يمكن أن تعطي نفس التأثير، بدءًا من الروائح العطرية الأخرى مثل الشمر والفلفل الحلو إلى الأعشاب والتوابل مثل الزنجبيل والفجل. 

الزيت الممزوج بالثوم ومسحوق الثوم من البدائل الممكنة أيضًا.

هل البصل يفقد قيمته عند الطبخ؟

لا تختلف فوائد البصل النيء عن البصل المطبوخ بشكل عام، ولكن يحتوي البصل النيء نسبة أعلى من الفيتامينات لأنّ بعض الفيتامينات تتكسر عند تعرّضها للحرارة، مثل فيتامينات ب.

من جهة أخرى لا يمكن الاستغناء عن البصل، فهو مكوّن أساسي في الطبخ، ويوجد منه أنواع كثيرة، على عكس ما يعتقد البعض.

وتختلف حدّة كلّ نوع عن الآخر، مثل البصل الأصفر الذي يناسب الشوربات، أما الأحمر يمكن استخدامه في إعداد السلطات الباردة، بسبب مذاقه ورائحته غير النفاذة.

ما الذي يجب استخدامه بدلاً من البصل الأحمر؟

البديل الأكثر شعبية للبصل الأحمر هو البصل الأبيض . فهو يشبه البصل الأحمر في الملمس، ممّا يضيف نكهة لذيذة إلى الوصفات المختلفة.

الكراث
الكراث

لكن لاحظوا أنّ البصل الأبيض له نكهة أكثر اعتدالًا وأحلى من البصل الأحمر، لذلك فهو رائع للوصفات التي تريدون فيها وجود بصل أكثر دقة.

بالنسبة لمعظم الأطباق المطبوخة، يمكن التبديل بين البصل الأحمر والأصفر ، لذلك لا تترددوا في استخدام ما لديكم.

ولكن إذا كنتم تبحثون عن لون رائع – بالإضافة إلى الأنثوسيانين المضاد للأكسدة الذي يأتي مع هذا اللون – فابحثوا عن البصل الأحمر الحار وامنحوا طبقكم لمسة من الدراما.

ما هو البصل الكاذب؟

Ornithogalum longebracteatum)، يُعرف بالأسماء الشائعة للبصل الحامل، والبصل البحري الكاذب، والبصل البحري.

هو نوع من النباتات المزهرة منتفخة من فصيلة الهليونيات . يمكن أن يصل ارتفاع سيقانها المزهرة إلى 90 سم ويمكن أن تحمل ما يصل إلى 100 زهرة بيضاء مخضرة.

فوائد البصل

  • خفض مستويات الدهون والكوليسترول الكلي والضار في الدمّ ممّا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • تزويد الجسم بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلّص من الجذور الحرة، مما يمنع الإصابة بالزهايمر والخرف وغيرها.
  • تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
  • مساعدة الجسم في التخلص من السموم والمواد الضارة المتراكمة.


مواضيع ذات صلة

ترتيب سفرة رمضان للضيوف أفكار مميزة تضيف لمسة فاخرة

ميلاف كولا : أول منتج عالمي من التمور تطلقه المملكة العربية السعودية

الحبهان من التوابل الرائعة للجسم وبفوائد لا تعد ولا تحصى!

تحويل المطبخ إلى مساحة رمضانية مريحة نصائح عملية وأنيقة

أفكار هدايا رمضانية بالمطبخ لتحضير ضيافة فاخرة

تحدي إعداد إفطار كامل في ساعة واحدة تجهيز مثالي بدون تعب

طريقة حفظ البطاطس المقطعة في الثلاجة طريقة آمنة ومضمونة

الكيوي : فاكهة رائعة تساهم في فقدان الوزن!

تعرفوا على أفضل الزيوت المناسبة لمرضى الكوليسترول!

تناولوا هذه الأنواع من الأسماك لفوائدها الصحية العديدة!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية