كينوا

وصفات
طريقة طبخ الكينوا مثل الأرز

ولا أسهل!

5 دقيقة
طريقة عمل الكينوا

مفيدة جداً!

5 دقيقة
تبولة الكينوا بالشمندر

ألذ سلطة!

15 دقيقة
سلطة مشمش وكينوا

غنية بالنكهات!

20 دقيقة

ias
مقالات
طريقة استخدام بذور الكينوا لتحضير وصفات صحيّة

بذور صحيّة ومفيدة

فطور صحي للرجيم بدون خبز بداية خفيفة ليومكم
على عكس ما يُشاع: مأكولات نباتية تساعد على بناء العضلات
الكينوا: بديل الارز الصحي
طرق طبخ الكينوا وصفات ولا أشهى
السعرات الحرارية في الكينوا وأبرز وصفات تحضيرها
أطعمة غنية بالكربوهيدرات صحية ولا تزيد الوزن!
فكرة غذاء سهلة غنيّة بالألياف: شوربة العدس والقرنبيط بالليمون
إكتشفوا أفضل 7 مكونات مضادة للإلتهابات يمكن إضافتها إلى أطباق السلطة!
Top 6: أطعمة تحتوي الكربوهيدرات
هل الكينوا هي البرغل؟ وما هي طريقة استخدامها؟
إشتركي بنشرتنا الإخبارية