الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
مقالات
تناول الطعام بذكاء في رمضان: خطوات بسيطة لخسارة الوزن بشكل مثالي!

يُنصح بضبط حجم الحصص وتجنب تناول وجبة إضافية كل لا يزيد وزننا في رمضان

فوائد مذهلة لشرب اليانسون قبل النوم لم تعرفوها من قبل!
أنيميا الفول... كيف يؤثر على الجسم وما الأطعمة الممنوعة؟
هل العصفر يساعد في تهدئة القولون؟ إليكم الحقيقة
مرض السيلياك... كيف يؤثر على الجسم وما هي الأطعمة المسموحة؟
تجربتي مع عشبة القمح: فوائد مذهلة لم أتوقعها!
عشبة القمح: فوائد مذهلة لبشرتكم وصحتكم العامة
اليانسون والتخسيس: هل هو صديق أم عدو الرشاقة؟
هل تعلمون أن بذور السمسم غنية بالكالسيوم وتقوي العظام؟ إليكم التفاصيل
هل يعد تناول السردين مفيد للصحة؟ إليكم أهم المنافع التي ستدهشكم
لا ترموها بعد الآن! فوائد غير متوقعة لقشور الفول السوداني
هل الزنجبيل يخفض السكر في الدم؟ إليكم الحقيقة المذهلة
حساسية القمح: الأعراض التي لا يجب تجاهلها!
إشتركي بنشرتنا الإخبارية