الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
مقالات
تقليل الملح في الطهي: نصيحة من طبيب ستغير طريقتكم في الطهي

الطهي بالمياه الغازية يخفف من كمية الملح

بعد معرفة هذه الفوائد المدهشة: القهوة مع القرنفل ستكون خياركم الأول
تمور منخفضة السكر: خيارات لذيذة ومغذية لصحة أفضل
قهوة الكركم: الطريقة الطبيعية للحصول على جسم مشدود وأنيق
استخدموا هذه المكونات المنزلية والطبيعية لتجديد شباب بشرتكم
اللوز : من أهم أنواع المكسرات التي تقي من مرض السكري!
الكركم: وصفات لفقدان الوزن وفوائد للـ Diet لا تعد ولا تحصى
إليكم تجربتي مع تناول البيض بالزعتر على الفطور فوائد قد تفاجئكم!
الحلبة بين الفوائد والأضرار: رأي الخبراء في تناولها
تخلصوا من الانتفاخ! مشروبات فعّالة بعد تناول البقوليات
هل السحلب يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم؟ الإجابة ستدهشكم
اعتمدوا البقدونس المغلي في نظامكم الغذائي لفوائده العديدة!
بدون حليب مكثف أو كريمة: قوموا بتحضير هذه الحلوى وفقًا لاختصاصية تغذية!
إشتركي بنشرتنا الإخبارية