طريقة الكيك الياباني
من أشهى الحلويات!
20 دقيقة
العودة إلى المدرسة
العودة إلى المدرسة فترةٌ ينهمك بها الأهل بالتحضير لعودة أولادهم إلى المدرسة على جميع الأصعدة: التجهيزات الدراسية، الراحة النفسية والغذاء. فتبحث الأمّهات عادةً عن كل ما هو مغذٍّ وسهل التحضير والتناول في آنٍ معاً كما يسعين إلى تحضير مأكولات مفيدة لتفعيل نشاط الدماغ.
تبدأ عملية التحضير عبر إعداد فطور سهل وسريع يمكن للأولاد تناوله في المنزل، على طريق المدرسة أو حتّى في المدرسة في علب الطعام. فيمكن إرسال كل أنواع الكيك التي لا تحتوي على الكريمة إلى المدرسة بالإضافة إلى البسكويت والكوكيز، الكب كيك والمافن الجافّ. أمّا السندويشات فتكون خفيفة عبارة عن توست أو خبز مع إحدى أنواع الأجبان أو الألبان أو اللحوم الباردة.أمّا المشروب المثالي لنهار دراسيّ مفعم بالنشاط والحيويّة قهو الحليب أم العصير. والفكرة من تبسيط المأكولات والحلويات هي عدم إعطاء الولد أطعمة قد توسخ ثيابه أو أي شيء من حوله وعدم إعطائه أيضاً ما قد يفسد من دون ثلاجة (وهي غير متوفرة في عدد من المدارس) مثل أنواع الكريمة والأطعمة بالمايونيز أو غيرها!
يجوز في هذا الاطار التفنّن في إعداد المأكولات، فالكثير من الأمّهات يحضّرن الأطعمة بأشكالٍ محبّبة للأولاد وغالباً ما تتألّف الوجبة المعدّة من الخضروات والفاكهة التي تؤمّن للفرد كل المغذيات اللازمة وتعوّض جفاف الجسم. وعلى هذه الوجبة أن تكون منوّعة وتحتوي على المكونات المغذية الأساسية من نشويات، بروتينات وفيتامينات مع إمكانية إعطاء الولد الشوكولاتة بين الحين والآخر على أن تستبدليها معظم الأوقات بالفاكهة.
تجدين على أطيب طبخة كل وصفات العودة إلى المدرسة على أنواعها!
عرض المزيد
يجوز في هذا الاطار التفنّن في إعداد المأكولات، فالكثير من الأمّهات يحضّرن الأطعمة بأشكالٍ محبّبة للأولاد وغالباً ما تتألّف الوجبة المعدّة من الخضروات والفاكهة التي تؤمّن للفرد كل المغذيات اللازمة وتعوّض جفاف الجسم. وعلى هذه الوجبة أن تكون منوّعة وتحتوي على المكونات المغذية الأساسية من نشويات، بروتينات وفيتامينات مع إمكانية إعطاء الولد الشوكولاتة بين الحين والآخر على أن تستبدليها معظم الأوقات بالفاكهة.
تجدين على أطيب طبخة كل وصفات العودة إلى المدرسة على أنواعها!
وصفات
مقالات
