السردين

وصفة مناسبة لفصل الخريف يمكنكم تحضيرها باستخدام علبة سردين بسيطة

يمكن وضع السردين على قطعة خبز مع الجبن والمايونيز

اكلات فيها كالسيوم ستفاجئكم بفوائدها المدهشة
أفضل أنواع السمك للأكل أدخلوها في نظامكم الغذائي
أطعمة تساعد على حماية بصركم
أفضل الأطعمة المضادة للالتهابات
مواد غذائية رخيصة الثمن تزودكم بكميات كبيرة من بروتين سريع الامتصاص
أفضل الفيتامينات لتقوية الذاكرة تناولوها من خلال أطعمة صحية
إشتركي بنشرتنا الإخبارية