التوفو

ما هو فول الصويا فوائده وطرق استخدامه كبديل اللحم

يحتوي كلّ الأحماض الأمينية الأساسيّة

إليكم بدائل منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم ومنها حليب الصويا
6 أطعمة نباتية غنية بالكالسيوم أكثر من الأسماك أهمها اللوز
أفضل بروتينات طبيعية لبناء العضلات
ما هي البروتينات النباتية وكيف يمكننا استهلاكها؟
إشتركي بنشرتنا الإخبارية