الأكل والرياضة

أضرار ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة: أبرزها مشاكل الجهاز الهضمي

ننصح بممارسة التمارين بعد حوالي 3 ساعات من تناول الطعام!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية