الأرضي شوكي

خضار غنيّة بالألياف تحسّن الهضم وتقي من الإمساك

وتحافظ على صحة الإمعاء أيضاً

الألياف الغذائية: أنواعها، الكمية الموصى بها ومصادرها
إشتركي بنشرتنا الإخبارية