شوفان

وصفات
بالفيديو، طريقة عمل كوكيز الشوفان

حلى سهل ولذيذ

20 دقيقة
كيك موز بالشوفان

وصفة صحية!

15 دقيقة
طريقة الجريش بالشوفان

لذيذ جداً!

10 دقيقة
شوربة خضار بالدجاج

صحية جداً!

20 دقيقة
خبز الشوفان بالخلاط

صحي 100%

15 دقيقة
كيكة الموز بالشوفان

لذيذة جداً!

20 دقيقة
مافن البروكولي بالشوفان

طعمها لذيذ جداً!

20 دقيقة

ias
مقالات
بدون بيض أو بطاطس حلوة: جربوا هذه الوجبة الجديدة للحصول على أفضل طاقة للتمرين!

فطائر البان كيك توفر وتمنح الطاقة الصباحية

اتبعوا هذا النظام الغذائي للعناية بالقلب وفقًا لدراسة طبية!
فوائد الشوفان مع الحليب لزيادة الوزن بشكل طبيعي
هل الشوفان هو القمح إكتشفوا الحقيقة كاملة
وصفات شوفان للرجيم لذيذة متنوعة وصحيّة
حضروا بسكويت الدايت بدقائق قليلة ومكونات بسيطة
أصناف فطور صباحي تمنحكم الطاقة لبدء يومكم
فطور صحي للرجيم بدون خبز بداية خفيفة ليومكم
افضل افطار صحي أطباق لذيذة تعزز صحتكم كل صباح
أغذية تمد الجسم بالطاقة خلال 10 دقائق تعرفوا عليها
أطعمة تغيّر الـ Mood وتشعركم بالإيجابية أدخلوها إلى فطوركم
أفضل نوع شوفان لمرضى السكر وأبرز فوائده في تحسين مستويات السكر في الدمّ
وجبات فطور تساعد على إفراز هرمونات السعادة
المزيد من المقالات
وصفات شائعة

  • بالفيديو، طريقة تحضير بسكويت دايجستف

  • بالفيديو، أشهى برجر يمكنكم تحضيرها

  • بالفيديو، طريقة تحضير حلاوة الارز مع الجبنة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية