الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
مقالات
فوائد ورق الريحان المغلي.. حقائق صحية مذهلة ستفاجئكم!

ورق الريحان المغلي غني بمضادات الأكسدة

استخدامات جوزة الطيب للطهي رائحة ذكية وطعم لا مثيل له!
ما هو شراب القيقب؟ فوائد رائعة قد لا تخطر على بالكم
أيهما أفضل البروتين أم الكربوهيدرات لوجبة الصباح؟ إليكم التفاصيل
شرب ماء جوز الهند صباحًا: بداية منعشة بفوائد مدهشة
ماذا تعرفون عن زيت العصفر؟ فوائده وأسراره الصحية
أضرار الزيتون الأسود... حقائق قد تدفعكم لإعادة التفكير قبل تناوله!
فوائد البصل المشوي للصحة... حقيقة مثبتة أم مجرد مبالغة
تجربتي مع البقدونس للالتهابات: النتيجة كانت غير متوقعة!
تناول الطعام بذكاء في رمضان: خطوات بسيطة لخسارة الوزن بشكل مثالي!
فوائد مذهلة لشرب اليانسون قبل النوم لم تعرفوها من قبل!
أنيميا الفول... كيف يؤثر على الجسم وما الأطعمة الممنوعة؟
هل العصفر يساعد في تهدئة القولون؟ إليكم الحقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية