الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
مقالات
في اليوم العالمي للسكري: كيف تختارون الأطعمة المناسبة لصحة أفضل

اتبعوا نظامًا غذائيًا صحيًا

بديل الملح الصيني وصفة سحرية تقيكم من خطر "السمّ القاتل"
تجربتي مع شرب الحلبة قبل النوم 9 تأثيرات تظهر على الجسم
حسن اختيار الكربوهيدرات سر نجاح نظامكم الغذائي
فوائد الذرة الحلوة قائمة طويلة ستفاجئكم!
تجربتي مع أكل البيض يومياً دفعة كبيرة من الطاقة!
لا تقشروها! فواكه وخضروات قشورها غنية بالفوائد
كيفية الحصول على العناصر الغذائية الأساسية في نظامكم الغذائي
الزبادي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري: ما صحة هذه المعلومة؟
فوائد خيار البحر: كنز صحي حقيقي للجسم
الحبوب الغنية بالبروتين: اليكم 7 أنواع لتجربتها
تأثير تناول الأفوكادو على الجسم
حيّل سهلة للتغلب على غازات البطن عند طبخ الفاصوليا
إشتركي بنشرتنا الإخبارية