سموذي لزيادة الوزن
مناسب للرجيم!
15 دقيقةتقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
10 دقيقة
برتقال
12 حبة
ماء - ثلث كوب
قشري البرتقال جيداً بواسطة سكين واتركي قشر البرتقال جانباً لاستخدمات متعددة.
قطعي حبات البرتقال إلى أرباع ثم ضعيها في وعاء محضر الطعام واخلطي حتى تحصلي على خليط ناعم.
أضيفي الماء ثم اعيدي خلط المكونات من جديد حتى تتجانس. 4 - صفي عصير البرتقال ثم أسكبيه في ابريق وادخليه الى الثلاجة حتى يبرد.
وزعي العصير في أكواب التقديم وقدميه على سفرتك.