سلطة مشوية

(2)

تفقدي سيدتي من مطبخ الشيف ليال طريقة عمل سلطة مشوية بالصور والخطوات. وصفة سهلة جداً وسريعة وصحيّة مناسبة أيضاً لمتتبعي الرجيم والتخسيس. جربيها وتذوقيها.

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    25 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    إشوي الفيفلة والطماطم على الغاز.

  • 2

    ضعي هذه الخضار في كيس نايلون وأقفليه لمدّة دقيقة حتى يسهل تقشيرها.

  • 3

    قشّري الخضار تحت المياه الجارية.

  • 4

    أفرغي الفليفلة والططامطم من البذور.

  • 5

    قطّعي الخضار إلى قطع صغيرة.

  • 6

    ضعي القطع مع الفلفل الحار في طبق التقديم.

  • 7

    أضيفي الليمون الحامض المخلل.

  • 8

    أسكبي الخلّ وزيت الزيتون.

  • 9

    رشّي الملح والكمون وقدّمي السلطة بالهناء.

نصائح

حضّري المزيد من الأطباق المشوية لنظام غذائيّ سليم، إليك مثلاً: حلوم مشوي، بطاطس مشوية بالجبن والحبش...

وصفات ذات صلة
سلطة الغواكامولي

منعشة ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة البطاطا الحلوة

مغذية جدًا!

15 دقيقة
سلطة معكرونة باردة بالمايونيز

طعمها روعة!

15 دقيقة
سلطة مغربية

غنية ولذيذة!

15 دقيقة
سلطة رانش

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سمك فيليه ابيض

طبق صحي 100%

15 دقيقة
سلطة الرايتا الهندية

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سلطة الدوريتوس بالرانش

طعمها لا يقاوم!

15 دقيقة
سلطة رمان وخيار

منعشة جدًا!

15 دقيقة
شيبس سلطة

ولا أشهى!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية