فطيرة الزعتر بالجبن الكيري
طعمها مميز!
20 دقيقةتفقدوا طريقة عمل مناقيش زعتر لايت بالصور والخطوات. وصفة سهلة من موقع أطيب طبخة لتحضير أشهى وألذّ معجنات المناقيش بالزعتر مناسبة للريجيم.
رغم أنها نسخة أخف، من المهم تناول مناقيش الزعتر لايت بكميات معتدلة كجزء من وجبة متوازنة.
تقدّم ل…
5 أشخاصدرجات الصعوبة
سهلالمطبخ
اللبناني20 دقيقة
6 دقيقة
26 دقيقة
200 سعرة
في وعاء، نخلط الدقيق الأسمر مع الخميرة والملح.
نضيف الزيت والماء وندعك المكونات جيدًا للحصول على عجينة متماسكة.
نغطّي العجينة بقطعة قماش ونتركه جانبًا في مكان دافئ حتى ترتاح.
نقسم العجينة إلى 5 دوائر متساوية.
نسطح كل دائرة عجين بواسطة الشوبك.
لتحضير الحشوة : في وعاء، نخلط الزعتر مع الماء والزيت.
نضع مقدار نصف ملعقة كبيرة على كلّ دائرة عجين.
نخبز المناقيش في الفرن لـ6 دقائق أو حتى تشقرّ.
نقدم مناقيش العجين إلى جانب الخضار واللبنة.
رغم أنها نسخة أخف، من المهم تناول مناقيش الزعتر لايت بكميات معتدلة كجزء من وجبة متوازنة.
مناقيش الزعتر لايت هي نسخة صحية من المناقيش التقليدية الشهيرة في المطبخ العربي، حيث يستخدم فيها مكونات أقل دهنية وسكرية مقارنة بالنسخة العادية. وتتميز هذه المناقيش بنكهتها العطرية التي تأتي من الزعتر الطازج والخلطات البسيطة التي تضيف طعمًا مميزًا. تعرفوا على أشهر حشوات المعجنات ترضي جميع الأذواق.