عيش فرنسي
على أصوله!
20 دقيقةاذا كنت تبحثين عن طريقة عمل مصقعه بالفرن بدون قلي اليك من موقع اطيب طبخة وصفة لتحضير طبق لذيذ وشهي بمكونات بسيطة وصحية بدون قلي عميق
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
40 دقيقة
1 ساعة
بصل
مفروم 1
زيت نباتي
ملعقتان كبيرتان
ثوم
مهروس 3 فصوص
فلفل رومي
مقطّع إلي شرائح 2
فلفل حار
مقطّع إلى شرائح 1
بطاطس
مقطّعة إلي شرائح ومشوية 3
عصير ليمون حامض
ملعقتان كبيرتان
باذنجان
مقطّع إلي شرائح 2
طماطم
مقطّعة إلي شرائح 2
حمص مسلوق - بحسب الرغبة
بقدونس
مفروم بحسب الرغبة
صلصة طماطم
كوبان
معجون طماطم
نصف كوب
فلفل أحمر حار
نصف ملعقة صغيرة
ماء - نصف كوب
ملح
رشّة
في قدر على نار متوسطة، سخّني الزيت ثمّ أضيفي البصل والثوم وقلّبيهما حتى يذبلا.
أضيفي الفلفل الرومي والفلفل الحار وقلّبيهما حتي يذبلا.
أضيفي عصير الليمون، الطماطم، معجون الطماطم الفلفل الأحمر، الماء والملح. قلّبي المكونات حتى تتداخل وارفعي القدر عن النار.
ضعي البطاطس في صينية فرن. أضيفي الباذنجان تليه صلصة الطماطم.
أدخلي الصينية إلي الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لـ20 دقيقة حتي تنضج كلّ المكونات.
أخرجي الصينية من الفرن، زيّني بالحمص والبقدونس وقدّميها ساخنة. ألف صحة!