فطيرة الكوسا الخفيفة

(8)

تعلّمي مع صديقة الموقع كيف تحضّر فطيرة الكوسا الخفيفة المناسبة للذين يتبعون حمية غذائية.

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ضعي لبّ الكوسا في قدر على نار هادئة بدون ماء إلى أن ينشف ماءه وينضج.

  • 2

    في وعاء، إهرسي الكوسا قليلاً بواسطة شوكة.

  • 3

    أضيفي البقدونس، زلال البيض، الثوم، صفار البيض والبهارات واخلطي جيداً.

  • 4

    ضعي الدقيق فوق المكونات السابقة واخلطي من جديد إلى أن تتجانس المكوّنات.

  • 5

    في مقلاة غير لاصقة حمّي زيت الزيتون.

  • 6

    ضعي كمية من المزيج فوق المقلاة على نار هادئة وافرديه.

  • 7

    أتركي المزيج حتى ينضج ويحمّر من الجهة الأولى ثمّ اقلبيه لينضج من الجهة الثانية.

  • 8

    أعيدي الكرّة حتى الانتهاء من كلّ كمية المزيج.

  • 9

    زيّني بالخضار المتوفرة لديك والليمون الحامض.

وصفات ذات صلة
بيتزا الدجاج المشوي

غنية بنكهاتها!

30 دقيقة
بطاطس زنجر

طعمها رائع!

15 دقيقة
بطاطس كرسبي بالجبن

ولا أشهى!

25 دقيقة
عجينة خلية النحل

قوامها هش!

15 دقيقة
البروشيتا

ولا أشهى!

10 دقيقة
باني بوري

شهية جدًا!

15 دقيقة
فطاير باكستانية

طعمها لذيذ!

20 دقيقة
فشار الروبيان

طعمها لا يقاوم!

15 دقيقة
بامية مقلية

لذيذة جدًا!

15 دقيقة
عجين السمبوسك

الطريقة الدقيقة!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية