طريقة عمل سلطة كنتاكي كول سلو سهلة جدا

(5)

معظم الأولاد يعشقون الوجبات السريعة خصوصًا وجبات كنتاكي، تعرفوا من موقع أطيب طبخة على طريقة عمل سلطة كنتاكي كول سلو سهلة.

استبدال المايونيز التقليدي بصلصات منخفضة الدهون أو الزبادي اليوناني يمكن أن يساعد في تقليل السعرات الحرارية مع الحفاظ على طعم الكول سلو الكريمي.

  • تقدّم ل…

    10 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    الاميركي
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    200 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نخلط الملفوف والجزر والبصل في وعاء عميق.

  • 2

    نخفق المايونيز، الزبادي، الحليب، الخل،السكر،عصيرالحامض جيدًا حتى يذوب السكر ثمّ نزيد الملح والفلفل الابيض.

  • 3

    نضع الصلصة فوق الملفوف والجزر والبصل ونخلطهم جيدًا.

  • 4

    نغطّي السلطة ثم نضعها في الثلاجة لساعتين قبل التقديم.

نصائح

استبدال المايونيز التقليدي بصلصات منخفضة الدهون أو الزبادي اليوناني يمكن أن يساعد في تقليل السعرات الحرارية مع الحفاظ على طعم الكول سلو الكريمي.

معلومات اضافية

الكول سلو هو طبق جانبي شهي وشائع في العديد من المطابخ العالمية، وخصوصًا في المطبخ الأمريكي والمطبخ الغربي بشكل عام. حيث يتميز الكول سلو بنكهته المنعشة التي تجمع بين طعم الملفوف المقرمش والجزر، مما يجعله مثاليًا كمرافق للعديد من الأطباق الرئيسية، مثل الدجاج المقلي أو البرغر. ويعتبر هذا الطبق خيارًا خفيفًا ومغذيًا في بعض الأحيان، إلا أن قيمته الغذائية قد تتفاوت بناءً على نوع الصلصة المستخدمة. وعادةً ما يتم تناوله كوجبة جانبية في المناسبات والعزائم أو حتى كوجبة خفيفة في أي وقت من اليوم. إليكم سلطات سهلة وخفيفة بالصور.

وصفات ذات صلة
مغلي لبناني

طعمه لذيذ!

10 دقيقة
سلطة معكرونة باردة بالمايونيز

طعمها روعة!

15 دقيقة
سلطة الرايتا الهندية

منعشة جدًا!

15 دقيقة
بطاطس سالاد

شهية جدًا!

15 دقيقة
سلطة الغواكامولي

منعشة ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة الدوريتوس بالرانش

طعمها لا يقاوم!

15 دقيقة
تبولة الشمندر

مغذية ولذيذة!

15 دقيقة
شيبس سلطة

ولا أشهى!

15 دقيقة
سلطة رمان وخيار

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سمك فيليه ابيض

طبق صحي 100%

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية