سمك فيليه ابيض
طبق صحي 100%
15 دقيقةان طريقة عمل سلطة المانجو بالستيك من موقع اطيب طبخة سهلة وسريعة ويمكن تحضيرها في 30 دقيقة فقط حتى تقدميها وتستمتعي بنكهاتها مع عائلتك وضيوفك على مائدة العشاء
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
15 دقيقة
30 دقيقة
أخلطي زيت الزيتون وصلصة الصويا في وعاء. أضيفي شرائح الستيك وقلّبيها حتى تغطي التتبيلة كل جهات اللحم. 2- سخّني مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة. أضيفي شرائح الستيك واطبخيها لدقيقة من كل جهة حتى تنضج. 3- إرفعي المقلاة عن النار. ضعي شرائح الستيك في طبق واتركيها ترتاح على حرارة الغرفة. 4- لتحضير الصلصة: في وعاء، أخلطي الثوم، عصير الليمون الحامض، السكر والفلفل الأسود. 5- ضعي الجزر، البصل، الجرجير والمانجو في وعاء. واسكبي الصلصة فوق المكونات. 6- قطّعي الستيك إلى شرائح رفيعة. اضيفيها إلى السلطة وقلّبي جيداً حتى تتداخل المكونات. 7- قدّمي السلطة مباشرة على سفرتك. الف صحة!