زبدة افوكادو
صحية جدًا!
15 دقيقةتقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
8 ساعة
8 ساعة 10 دقيقة
في الدماسة، ضعي الفول، الفول المدشوش ، الجزر، العدس، الكركم، البصل، الثوم والطماطم.
أغمري المزيج بالماء، أغلقي الدماسة وضعيها على نار متوسطة.
عند الغليان، خفّفي الحرارة إلى هادئة واطهي الفول لـ6-8 ساعات على أن تزيدي مستوى الماء بحسب الحاجة.
قدّمي الفول على سفرتك. ألف صحة!