صالونة بامية

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعلموا من موقعنا طريقة تحضير صالونة بامية. وصفة نباتية غنية بالنكهات حضروها وقدموها على سفرة وجبة الغداء اليومية!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    35 دقيقة

  • مجموع الوقت

    55 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر، نحمي الزيت على نار متوسطة ونضيف البصل. نقلب حتى يذبل.

  • 2

    نضيف الطماطم ونتركها على النار حتى تغلي.

  • 3

    ننزل بالثوم، معجون الطماطم، السبع بهارات، الكمون والكركم. نقلب حتى تمتزج المكونات وتتسبك.

  • 4

    نضيف البامية ونقليها مدة 5 دقائق على النار.

  • 5

    نغمر المكونات بالماء ونضيف الملح ونحرك. نغطي القدر ونتركه على النار يغلي حتى تنضج وتتسبك.

  • 6

    نقدم صالون البامية مباشرة في طبق. الف صحة!

وصفات ذات صلة
طريقة عمل صدور الدجاج مثل المطاعم

وصفة لذيذة!

20 دقيقة
كبسة البيت

يمكن تحضيرها في المنزل

30 دقيقة
تتبيل سمك مقلي

ألذ تتبيلة!

15 دقيقة
كرسبي برجر

ولا ألذ!

10 دقيقة
بالفيديو، فطيرة البيتزا الجديدة

وصفة مبتكرة جربوها

30 دقيقة
بالفيديو، طريقة عمل المغربية

حضروها على الأصول!

50 دقيقة
طريقة عمل كفتة الفراخ

وصفة لا تقاوم

15 دقيقة
بيتزا الدجاج المشوي

غنية بنكهاتها!

30 دقيقة
البوريتو المكسيكي

طعم لا يقاوم!

15 دقيقة
دجاج محمر مغربي

وجبة متكاملة ومغذيّة

30 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية