شوربة الدخن
سهلة جدًا!
10 دقيقةطريقة عمل حساء طماطم بالأعشاب للرجيم بالصور والخطوات. وصفة شوربة بندورة دايت لكلّ من يتبع حمية غذائيةّ، ووصفة مناسبة للتخسيس.
تقدّم ل…
8 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
50 دقيقة
1 ساعة
حمّي الزيت في قدر كبير على نار متوسطة.
قلّبي البصل حتى يذبل، لحوالى الدقيقتين.
أضيفي الطماطم المفرومة وحرّكيها حتى يخرج ماءها، أي لحوالى دقيقتين.
أضيفي سكر الفركتوز واستمري في التحريك حتى يتبخر كلّ الماء وتبدأ الطماطم بالالتصاق قليلاً بقعر القدر، أي لحوالى دقيقتين أو ثلاث دقائق.
أضيفي الكرفس ومعجون الطماطم واخلطي جيداً.
نكّهي بقليل من الملح والفلفل ثمّ اتركي المكونات حتى تغلي. خفّفي النار واتركي القدر غير مغطّى لمدّة 30 دقيقة.
أضيفي الحبق، البصل الأخضر والبقدونس وحرّكي.
أسكبي الحساء في زباديات صغيرة وقدّميه ساخناً.