طريقة العدس الأحمر للفطور
حساء مميز
20 دقيقةنوّعي بتحضير الحساء لعائلتك فالحساء مهم لاسيما لمساعدة نمو الطفل، اليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل شوربة العدس الأصفر بخطوات سهلة وواضحة، قدميها ساخنة
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
40 دقيقة
50 دقيقة
يوضع العدس والماء والقرفة وورقة الغار في قدر على نار عالية حتى يغلي الماء ثم تخفف النار.
بعد 10 دقائق، تضاف مكعبات البطاطا وتترك لعشر دقائق إضافية مع التحريك من وقت لآخر.
يضاف الثوم والبصل، تحرّك المكونات وتضاف التوابل: الفلفل الأبيض والحلو والكمون والملح.
عندما ينضج الثوم والبطاطا، يرفع القدر عن النار.
تقدم الشوربة ساخنة مع مكعبات الكروتون وشرائح الليمون الحامض
العدس غنيّ جداّ بالبروتينات والحديد، حضّري عدد من انواع حساء العدس مثل: شوربة العدس بالكريمة الحامضة وحساء الجزر والعدس.