اساي سموثي
طعمها مميّز!
15 دقيقةطريقة عمل عصير الفراولة للرجيم بالصور
تقدّم ل…
8 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
10 دقيقة
فراولة
كوبان
حليب
بارد خالٍ من الدسم ثلاثة أرباع كوب
سكر فروكتوز
نصف كوب
أيس كريم
بنكهة الفانيلا خفيفة الدسم 5 ملاعق كبيرة
ماء غازي أو ماء صودا - بحسب الرغبة
إغسلي الفراولة وانزعي الأوراق الخضراء منها ثمّ صفّيها من الماء.
ضعي الحليب والسكر في الخلاط الكهربائي واخلطي جيداً.
أضيفي الفراولة ثمّ الأيس كريم واخلطي المزيج جيداً.
أسكبي المزيج في 8 أكواب ثمّ املئيها بالماء الغازي أو ماء الصودا وحرّكي قليلاً وقدّمي.