ساندويش شيش طاووق
ولا أسهل!
20 دقيقةإذا كنتم تبحثون عن طريقة عمل سندويش بيض مسلوق خطوة بخطوة تعلموا من موقع أطيب طبخة أسهل وصفة لتحضير هذا الفطور الشهي واللذيذ.
لتقليل السعرات الحرارية، يمكنكم استخدام كمية أقل من المايونيز أو استبداله بخيار صحي مثل الزبادي اليوناني.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهلالمطبخ
الغربي20 دقيقة
15 دقيقة
35 دقيقة
295 لكل حبة
في قدر على نار متوسطة، نضع البيض ونغمره بالماء. وعند الغليان، نخفف النار ونسلق البيض لـ13 دقيقة.
نخرج البيض من الماء ونضعه في وعاء مملوء بالماء المثلج نتركه حتى يبرد.
نقشر البيض ونقطعه إلى مكعبات صغيرة ثم نضعه في وعاء.
نضيف إلي البيض الملح، الفلفل الأسود، الخردل، البصل وعصير الليمون ثم نخلط المكونات حتى تتداخل.
نضع شريحة خبز على طبق التقديم. ونزيد الخس، مزيج البيض، المخلل وورقة ثانية من الخس. ثم نغلق السندويش.
لتقليل السعرات الحرارية، يمكنكم استخدام كمية أقل من المايونيز أو استبداله بخيار صحي مثل الزبادي اليوناني.
سندويش البيض المسلوق هو وجبة سريعة ولذيذة تجمع بين طعم البيض الغني والمغذي والخبز الصحي. كما يعتبر من الخيارات المثالية لتناول الفطور أو الوجبات الخفيفة، حيث تحتوي البروتينات والفيتامينات الأساسية، بالإضافة إلى نكهة مميزة بفضل الإضافات مثل المايونيز والخردل. كما يمكن تناول سندويش البيض المسلوق في أي وقت من اليوم. أما في شهر رمضان، فإليكم أفكار لتحضير سندويشات خفيفة بعد صلاة التراويح.