سموثي شوفان

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعلموا من موقعنا طريقة عمل سموثي شوفان. وصفة بنكهة مميزة حضروها على طريقتنا واعتمدوها كمشروب صحي لكم خصوصاً إذا كنتم تمارسون الرياضة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء الخلاط الكهربائي، نضع الشوفان، الموز، حليب جوز الهند، العسل والثلج.

  • 2

    نخلط المكونات في الخلاط حتى تتجانس.

  • 3

    نسكب الخليط في أكواب ونقدّمه.

وصفات ذات صلة
مشروب القرفة والزنجبيل

مشروب لذيذ وصحي!

5 دقيقة
طريقة الشاي بالزنجبيل

وصفة لذيذة جربوها!

15 دقيقة
بيري تارت

طعمه روعة!

25 دقيقة
وافل بالتوفي

طعمها روعة!

15 دقيقة
مكونات السوبيا

دقيقة تمامًا!

10 دقيقة
اساي سموثي

طعمها مميّز!

15 دقيقة
قهوة باجة بالزعفران

الطعم الاصلي!

5 دقيقة
مشروب ليمون غازي

منعش جدًا!

10 دقيقة
عصير البقدونس والجرجير

مفيد وصحي جدًا!

10 دقيقة
عصير دراجون فروت

منعش جدًا!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية