سلطة أصابع الكابوريا للرجيم

(3)

نقدم لك سيدتي من موقع أطيب طبخة بالإشتراك مع أخصائية التغذية طريقة عمل سلطة اصابع الكابوريا للرجيم بالصور. وصفة لذيذة تحتوي على 100 وحدة حرارية / وجبة. جربيها!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    إغسلي الخس جيداً ثمّ قطّعيه إلى شرائح عريضة واتركيه جانباً حتى يجف.

  • 2

    قطّعي البصلة إلى شرائح رفيعة واتركيها جانباً.

  • 3

    في طبق التقديم، صفّي الخس في القعر ووزّعي الخيار والطماطم والبصل والذرة على الوجه.

  • 4

    قطّعي الكابوريا إلى مكعبات متوسّطة الحجم وزيّني بها وجه الطبق.

  • 5

    لتحضير الصلصة، أخلطي في وعاء صغير المايونيز والكاتشاب وصلصة الباربكيو.

  • 6

    نكّهي بالملح والفلفل الأبيض ثمّ قدّمي الصلصة إلى جانب السلطة.

نصائح
وصفات ذات صلة
سمك فيليه ابيض

طبق صحي 100%

15 دقيقة
سلطة الرايتا الهندية

منعشة جدًا!

15 دقيقة
سلطة مغربية

غنية ولذيذة!

15 دقيقة
مغلي لبناني

طعمه لذيذ!

10 دقيقة
سلطة البطاطا الحلوة

مغذية جدًا!

15 دقيقة
سلطة رمان وخيار

منعشة جدًا!

15 دقيقة
بطاطس سالاد

شهية جدًا!

15 دقيقة
سلطة الدوريتوس بالرانش

طعمها لا يقاوم!

15 دقيقة
تبولة الشمندر

مغذية ولذيذة!

15 دقيقة
سلطة الغواكامولي

منعشة ولذيذة!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية