اومليت الشوفان

كوني الاولى في تقييم الوصفة

هل تبحثون عن وصفة فطور صحية؟ حضّروا اومليت الشوفان بأسهل خطوات وتناولوها على وجبة الفطور لتشعروا بالشبع لأطول وقت ممكن!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، نضع البصل، الطماطم، والبيض. 

  • 2

    نضيف الشوفان ونحرّك المكوّنات جيداً. 

  • 3

    ننكه بالملح، الفلفل الأسود، الثوم البودرة والبابريكا ونخلط جيداً.  

  • 4

    نضيف البقدونس والبايكنغ باودر ونحرّك الخليط. 

  • 5

    في مقلاة غير لاصقة على النار، نحمي الزيت النباتي ونسكب خليط الأومليت ونتركه حتى ينضج من أول جهة ثمّ نقلبه ونتركه حتى ينضج من الجهة الثانية. 

  • 6

    نقدّم اومليت الشوفان على وجبة الفطور وألف صحة. 

وصفات ذات صلة
زبدة افوكادو

صحية جدًا!

15 دقيقة
مندازي زنجباري بالحليب

على أصوله!

20 دقيقة
جبنة حامضة

ولا أسهل!

10 دقيقة
دونات بستاشيو

طعم لا يقاوم!

20 دقيقة
بليلة باكستانية

طعمها لذيذ!

10 دقيقة
كيك الوافل

ولا ألذ!

15 دقيقة
اساي بيري

مفيدة جدًا!

10 دقيقة
زبادي المنجا

منعشة جدًا!

10 دقيقة
فلافي بانكيك

قوامه رائع!

15 دقيقة
هريش يمني

على أصولها!

5 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية