اومليت البيض بالسبانخ

(7)

لفطور سهل وسريع، لذيذ ومغذ جربي من موقع اطيب طبخة طريقة عمل اومليت البيض بالسبانخ. وصفة مميزة ستنال اعجاب الكبار والصغار.

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، أخفي البيض مع الحليب.

  • 2

    نكّهي بالملح، الفلفل الأسود والفلفل الأحمر واخفقي من جديد.

  • 3

    أضيفي السبانخ واخلطي حتى تتجانس المكوّنات.

  • 4

    ذوّبي الزبدة في مقلاة على حرارة متوسّطة.

  • 5

    أضيفي مزيج البيض ومدّيه في قعر المقلاة.

  • 6

    عندما تنضج الأومليت ويحمر القعر، إرفعي المقلاة عن النار.

  • 7

    قدّمي الأومليت مباشرةً على سفرتك.

وصفات ذات صلة
أومليت بالعسل والمكسرات

تستحق التجربة!

15 دقيقة
اومليت الشوفان

صحية، مغذية ومشبعة!

15 دقيقة
أومليت البيض بالخضار

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل أومليت البيض بالخضار تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة فطور بسيطة ومميزة يمكنك تحضيرها بالخضار المتوفرة لديك

5 دقيقة
طريقة عمل اومليت حلو

طعمها خرافي!

10 دقيقة
بيض في الميكرويف

الفطور الأسرع على الإطلاق!

5 دقيقة
طريقة عمل عجة الزهرة

طعمها لا يقاوم!

25 دقيقة
كيف أحضّر اومليت

لذيذة جداً!

10 دقيقة
أومليت البروكولي

ألذ فطور!

10 دقيقة
بيض في الفرن

اليك من موقع أطيب طبخة أسهل وصفة بيض في الفرن تليق بوجبة الفطور غالبا ما نبحث عن فطور غني بالمغذيات لذلك نقدم لك هذه الوصفة بالبيض والخضار لوجبة صباحية متوازنة

15 دقيقة
بيض اومليت دايت

ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي لانقاص الوزن ننصحك بتحضير بيض اومليت دايت خلال وجبة الفطور إلى جانب طبق من الخضار كي تحصلي على الطاقة اللازمة للانطلاق بنشاط

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية