مقلوبة الفستق
وصفة مبتكرة مع بوك
10 دقيقة
ألواح شوكولاتة صحية
نقدم لك سيدتي من موقع اطيب طبخة بالإشتراك مع صديقة الموقع طريقة عمل الواح شوكولاته صحية بالصور. وصفة لذيذة تحتوي على 188 وحدة حرارية / حصة. جربيها!
-
تقدّم ل…
16 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
10 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
غلّفي صينية مربّعة بقياس 8X8 بورق زبدة واتركيها جانباً.
-
2
ضعي في الخلاط الكهربائي زيت جوز الهند، الكاكاو والتمر.
-
3
أخلطي المكوّنات جيداً حتى تتجانس.
-
4
أضيفي جوز الهند، بذور الشيا والملح واخلطي من جديد لتحصلي على مزيج متجانس.
-
5
مدّي المزيج في الصينية وأدخليها إلى الثلاجة لـ30 دقيقة.
-
6
قطّعي القالب إلى 16 مربع واستمتعي الطعم اللذيذ.
نصائح
- تحتوي كل حصة من هذا الحلى على 188 وحدة حرارية فقط.
- للمزيد من الوصفات اللايت التي تحتوي على الشوكولاتة، جرّبي من موقعنا تشيز كيك الشوكولاتة لايت وكب كيك الشوكولاتة للرجيم.
وصفات ذات صلة
