مقلوبة الفستق
وصفة مبتكرة مع بوك
10 دقيقة
كيكة الشوكولاتة بالجوز لايت
طريقة عمل كيكة شوكولاتة لايت بالجوز بالصور والخطوات. وصفة سهلة ولذيذة بالشوكولاتة لمتتبعي حمية غذائية. جربوا هذه الوصفة الخفيفة على طريقة أخصائية التغذية.
-
تقدّم ل…
18 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
20 دقيقة
-
وقت الطبخ
35 دقيقة
-
مجموع الوقت
55 دقيقة
المكوّنات
لبن زبادي
قليل الدسم كوب
زبدة
قليلة الدسم مذوّبة 150 غرام
ماء - 150 مل
قهوة سريعة الذوبان - ملعقة صغيرة
خلاصة فانيليا
ملعقة صغيرة أو 5 غرامات
دقيق
قمحة كاملة 200 غرام
جوز
مجروش 10
شوكولاتة بالحليب
مبشورة 50 غرام
بيكربونات الصوديوم
ملعقة صغيرة أو 5 غرامات
كاكاو
نصف كوب أو 50 غرام
بايكنغ باودر
ملعقة صغيرة أو 5 غرامات
فركتوز
كوب
طريقة التحضير
-
1
أخلطي اللبن الزبادي قليل الدسم مع الزبدة المذوّبة، الماء وخلاصة الفانيليا في وعاء كبير.
-
2
أضيفي الفركتوز واخلطي حتى يذوب.
-
3
في وعاء آخر، أخلطي الدقيق، الكاكاو، الشوكولاتة المبشورة، الجوز، القهوة، البايكنغ باودر وبيكربونات الصوديوم.
-
4
أضيفي المكوّنات الجافة فوق المزيج السائل واخلطي.
-
5
أسكبي الخليط في صينية بطول 23 سنتم.
-
6
إخبزي الكيكة في فرن محّمى على حرارة 150 درجة مئوية لـ35 دقيقة أو حتى ينضج الكيك.
-
7
أتركي الكيكة تبرد.
نصائح
230 وحدة حرارية.
وصفات ذات صلة
