كيك الوافل
ولا ألذ!
15 دقيقةطريقة عمل الكريب الدايت بالخطوات السهلة، وصفة لايت لكلّ متتبعي الحمية الغذائيّة، تفقدي طريقتها من أخصائية التغذية وقدميها في دقائق قليلة على المائدة
تقدّم ل…
24 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
10 دقيقة
20 دقيقة
بيض
4
حليب سائل
خالٍ من الدسم 4 أكواب
دقيق
كوب
زيت نباتي
ملعقتان كبيرتان
ملح
رشّة
فلفل
رشّة
محلى صناعي سبلاندا - رشّة
زبدة
لايت
أخفقي البيض في الخلاط الكهربائي.
أضيفي الحليب، الدقيق، الزيت النباتي، الملح، الفلفل والمحلّى الصناعي واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات. إذا شعرتِ أنّ العجينة كثيفة بعض الشيء يمكنك إضافة القليل من الماء.
ضعي مقلاة على النار وادهنيها بالقليل من الزبدة بواسطة محرمة ورقيّة.
أسكبي ملعقتين كبيرتين من المزيج في المقلاة واتركي الكريب حتى تنضج وتشقرّ ثمّ اقلبيها على الناحية الثانية واتركيها حتى تصبح ذهبيّة اللوّن.