زبدة افوكادو
صحية جدًا!
15 دقيقة
نقدّم لكم من موقعنا طريقة تحضير قلاية بيض بالهليون والسبانخ. وصفة مشبعة ومغذية مناسبة لوجبة الفطور حضروها بخطوات ولا أسهل.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
25 دقيقة
35 دقيقة
في مقلاة على النار نحمي الزيت ثّم نضيف البصل الأخضر ونقلّبه حتى يذبل.
نضيف السبانخ ونقلّبه مع البصل حتى يذبل.
نضيف الهليون ونقلّبه مع المكونات.
بواسطة الملعقة نشكل فراغات في وسط الخضروات ثمّ ننزل بالبيض تدريجياً.
نضيف جبن البارميزان ونترك الخليط على النار حتى ينضج البيض تماماً.
نقدّم قلاية البيض بالهليون والسبانخ على السفرة وألف صحة.