فول اخضر بالرز وبدون لحم

(1)

تعرفي على طريقة عمل فول اخضر بالرز وبدون لحم من موقع اطيب طبخة واتبعي خطواتنا البسيطة والمفصلة حتى تحصلي على طبق نباتي لذيذ ذات مذاق شهي لا يقاوم

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    40 دقيقة

  • مجموع الوقت

    55 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ذوبي الزعفران في كوب من الماء واتركي المزيج جانباً.

  • 2

    في قدر على حرارة متوسطة، سخّني الزيت وأضيفي البصل. قلّبي المزيج حتى يذبل البصل.

  • 3

    أضيفي الفول الأخضر. قلّبي المكونات حتى تتداخل. نكّهي بالملح، الفلفل الأسود والبهارات المشكلة. ضعي الغطاء واتركي المزيج على حرارة متوسطة لـ7-10 دقائق.

  • 4

    أضيفي الأرز وقلّبي المكونات حتى تتداخل. زيدي 4 أكواب من الماء وضعي الغطاء. عندما يغلي المزيج، خففي النار واغلي المكونات على حرارة هادئة جداً لحوالي 10 دقائق.

  • 5

    ضعي ربع كوب من الأرز المطبوخ في وعاء. أضيفي مزيج الزعفران وقلّبي المزيج حتى تصبح حبات الأرز صفراء اللون. أعيدي المزيج إلى خليط الأرز بالفول وقلّبي المكونات حتى تتداخل.

  • 6

    قدّمي الطبق ساخناً. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
طريقة عمل الارز للمبتدئين

ناجح في كل مرة!

5 دقيقة
رقائق مرقوق

قدموها ساخنة!

25 دقيقة
مخلل وردي

ولا اسهل!

25 دقيقة
مضروبة حساوية

ولا ألذ!

15 دقيقة
عجينة خلية النحل

قوامها هش!

15 دقيقة
خبز الشوفان بالعسل

جربوها فورًا!

15 دقيقة
بالفيديو، طريقة عمل غراتان الكوسا

وصفة سهلة التحضير

25 دقيقة
بطاطس سالاد

شهية جدًا!

15 دقيقة
عيش فرنسي

على أصوله!

20 دقيقة
خبز البروتين

مثالي للرجيم!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية