فطيرة الكوسا الخفيفة

(8)

تعلّمي مع صديقة الموقع كيف تحضّر فطيرة الكوسا الخفيفة المناسبة للذين يتبعون حمية غذائية.

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ضعي لبّ الكوسا في قدر على نار هادئة بدون ماء إلى أن ينشف ماءه وينضج.

  • 2

    في وعاء، إهرسي الكوسا قليلاً بواسطة شوكة.

  • 3

    أضيفي البقدونس، زلال البيض، الثوم، صفار البيض والبهارات واخلطي جيداً.

  • 4

    ضعي الدقيق فوق المكونات السابقة واخلطي من جديد إلى أن تتجانس المكوّنات.

  • 5

    في مقلاة غير لاصقة حمّي زيت الزيتون.

  • 6

    ضعي كمية من المزيج فوق المقلاة على نار هادئة وافرديه.

  • 7

    أتركي المزيج حتى ينضج ويحمّر من الجهة الأولى ثمّ اقلبيه لينضج من الجهة الثانية.

  • 8

    أعيدي الكرّة حتى الانتهاء من كلّ كمية المزيج.

  • 9

    زيّني بالخضار المتوفرة لديك والليمون الحامض.

وصفات ذات صلة
بطاطس كرسبي بالجبن

ولا أشهى!

25 دقيقة
مثلثات البيتزا

ولا أشهى!

10 دقيقة
باني بوري

شهية جدًا!

15 دقيقة
بامية مقلية

لذيذة جدًا!

15 دقيقة
فشار الروبيان

طعمها لا يقاوم!

15 دقيقة
فطيرة حلزونية

مثالية مع الشاي!

25 دقيقة
بطاطس زنجر

طعمها رائع!

15 دقيقة
فطاير باكستانية

طعمها لذيذ!

20 دقيقة
بيتزا الدجاج المشوي

غنية بنكهاتها!

30 دقيقة
عجينة خلية النحل

قوامها هش!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية