عصير افوكادو بالعسل

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  إقطعي الأفوكادو الى نصفين، ازيلي اللب بواسطة ملعقة كبيرة ثم ارمي القشور.

• 2

  في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي لبن الأفوكادو والحليب ثم اخلطي المكونات جيداً لتحصلي على مزيج متجانس.

• 3

  أضيفي بعدها لبن الزبادي والعسل ثم اخلطي المكونات من جديد على سرعة عالية لتحصلي على مزيج متجانس.

• 4

  أدخلي مزيج السموثي الى الثلاجة لحوالى ساعة حتى يصبح بارداً قبل التقديم.

• 5

  وزعي السموثي في أكواب، انثري اللوز على الوجه ثم قدميه مباشرة على سفرتك.

وصفات ذات صلة