الفلفل الأسود : اعتمدوه في نظامكم الغذائي بانتظام لما يحتويه من فوائد صحية
شاركي وصفتك
تقدّم ل…
درجات الصعوبة
10 دقيقة
شاركي
شاركي الوصفة
أضيفي إلى المفضلة
لقد طبختها
أضيفي الى كتابك
زيتون
اسود منزوع النواة 250 غرام
سمك أنشوفي
6 شرائح
كابر
3 ملاعق صغيرة
ثوم
فص
زيت زيتون
100 مل
عصير ليمون حامض
ملعقتان كبيرتان
ضعي كل المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي.
أخلطي جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس ناعم.
ضعي المزيج في وعاء محكم الاغلاق واحتفظي به في الثلاجة لحين الاستخدام.
هذه الوصفة المفضلة
طعمها رائع!
طعمه لا يقاوم!
مثالية مع الشاي!
طعمها لذيذ!
ولا أشهى!
شهية جدًا!
قوامها هش!
لذيذة جدًا!
الطريقة الدقيقة!
تناولوا هذه الأطعمة للحفاظ على صحة الكبد!
فيتامين ب 3 أو النياسين : أهم الأطعمة والفوائد الصحية