البروشيتا
ولا أشهى!
10 دقيقةنقدم لك سيدتي من موقع اطيب طبخة طريقة عمل الفشار لايت بالصور. وصفة شهية، غنية بالتوابل، جربيها وتناوليها بدون الشعور بالذنب، فهي تحتوي على 103 وحدة حرارية / وجبة فقط.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
5 دقيقة
10 دقيقة
حمّي الزيت في قدر على حرارة متوسّطة.
أضيفي حبوب الذرة وغطّي القدر.
عندما تبدأ الحبوب النضج، خفّفي النار واتركي القدر على النار حتى تتقرقع كل الحبوب.
إرفعي القدر عن النار، أضيفي الزبدة ثمّ ضعي الفشار في وعاء كبير.
في وعاء صغير، أخلطي الفلفل الأحمر الحار، الكمون، ثوم البودرة والملح.
أضيفي الميج على الفشار واخلطي.
وزّعي الفشار على 4 أطباق بالتساوي وقدّميها على سفرتك.