طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل للرجيم

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  إغلي الماء في قدر على حرارة متوسطة. أضيفي الشوفان وحرّكي جيداً جتى يتجانس المزيج.

• 2

  إطهي مزيج الشوفان لدقيقة واحدة. عندما ينضج الشوفان، إرفعي القدر عن النار واتركيه على حرارة الغرفة لـ3-4 دقائق.

• 3

  أضيفي القرفة والعسل. حرّكي المكونات حتى تتداخل.

• 4

  زبدب الحليب وقلّبي المزيج حتى يتجانس.

• 5

  قدّمي الشوفان بالحليب والعسل مزيناً بالفواكه والمكسرات المفضلة لديك.

وصفات ذات صلة