زبادي المنجا
منعشة جدًا!
10 دقيقةتعرفي مع موقع أطيب طبخة على طريقة الفول المدمس المعلب خطوة بخطوة. ان كنت لا تملكين الوقت الكافي خلال الفترة الصباحية حضري الفول المعلب اذ لا يحتاج سوى بضع دقائق
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
10 دقيقة
15 دقيقة
صفّي حبات الفول في العلبة من الماء ثم ضعيها في قدر.
أغمري حبات الفول بالماء ثم ضعي القدر على نار متوسطة.
عند غليان الخليط، ارفعي القدر عن النار وصفّي حبات الفول من الماء مجدداً وضعيها في طبق.
زيدي على الفول، عصير الليمون الحامض والثوم المهروس ثم نكهي بالملح والكمون.
قلبي المكونات حتى تتداخل ثم زيني وجه الطبق بالبقدونس والطماطم.
أسكبي زيت الزيتون على وجه الفول وقدميه على سفرتك.