طريقة التبولة

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  إفرمي البقدونس والنعناع فرماً ناعماً ثم اغسليها بالماء جيداً.

• 2

  ضعي الخضار المفرومة في مصفاة واتركيها جانباً لتتخلصي من السوائل.

• 3

  ضعي الخضار بعدها في وعاء عميق ثم اضيفي الطماطم والبصل المفروم.

• 4

  أضيفي البرغل ثم اسكبي عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون.

• 5

  نكّهي بالملح والفلفل الأسود ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.

• 6

  وزّعي التبولة في وعاء متوسط الحجم ثم قدمي السلطة مباشرة على سفرتك.

نصائح

وصفات ذات صلة