بالفيديو، موساكا الباذنجان اليونانية
ولا أطيب!
30 دقيقة
صينية بطاطس باللحم المفروم لايت
إن كنت تتبعين حمية غذائية يمكنك تناول الأطباق المحبّبة على قلبك دون خوف. تقدم لك أخصائية التغذية في موقع أطيب طبخة وصفة صينية بطاطس باللحم المفروم لايت للتخسيس
-
تقدّم ل…
12 أشخاص -
درجات الصعوبة
متوسط
-
وقت التحضير
20 دقيقة
-
وقت الطبخ
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
50 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء، إهرسي البطاطس جيداً.
-
2
ضعي اللبن الزبادي، فلفل الأسود والبطاطس المهروسة وقلّبي.
-
3
في مقلاة، ضعي الزيت ثمّ أضيفي البصل، الفلفل الأحمر، القرفة والفلفل الأسود والملح واخلطي.
-
4
أضيفي اللحم والصنوبر فوق المقلاة وحرّكي حتى ينضج اللحم ومن ثم ضعي البصل الأخضر.
-
5
في صينية، ضعي طبقة من مزيج البطاطس ثمّ وزّعي حشوة اللحم.
-
6
ضعي طبقة جديدة من البطاطس ثمّ جبن الشيدر المبشور.
-
7
رشّي البقسماط وأدخلي الصينية إلى الفرن لمدّة 20 دقيقة على حرارة 180 درجة مئوية.
نصائح
وصفات ذات صلة
