ساندويش تونا
ولا أشهى!
15 دقيقةجربي مع موقع أطيب طبخة طريقة تحضير سندوتشات بيض مسلوق خطوة بخطوة ان كنت تودين تحضير فطور صحي وغني بالمغذيات الضرورية لجسم الانسان جربي هذه الوصفة السهلة والشهية
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
15 دقيقة
25 دقيقة
في قدر على نار متوسطة، ضعي حبات البيض وأغمريها بالماء.
عند غليان الخليط خففي النار واتركي البيض لحوالى 12 دقيقة.
أخرجي البيض من القدر ثم قشّريها وقطعيها إلى دوائر.
ضعي شريحة توست على سطح العمل ثم زيدي 3 أوراق من الجرجير و4 شرائح من البيض الذي لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ونكهي بالقليل من الملح والفلفل الأسود ثم ضعي طبقة ثانية من خبز التوست على الوجه.
كرري الخطوة السابقة حتى انتهاء الكمية.
قدمي سندويشات البيض المسلوق على سفرتك.