وافل بالتوفي
طعمها روعة!
15 دقيقة
تعلموا من موقعنا طريقة عمل سموثي شوفان. وصفة بنكهة مميزة حضروها على طريقتنا واعتمدوها كمشروب صحي لكم خصوصاً إذا كنتم تمارسون الرياضة.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
10 دقيقة
في وعاء الخلاط الكهربائي، نضع الشوفان، الموز، حليب جوز الهند، العسل والثلج.
نخلط المكونات في الخلاط حتى تتجانس.
نسكب الخليط في أكواب ونقدّمه.