تبولة الشمندر
مغذية ولذيذة!
15 دقيقةتقدّم ل…
3 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل5 دقيقة
25 دقيقة
30 دقيقة
قرنبيط
1
زبدة
مذوبة نصف كوب
كزبرة
مفرومة ملعقتان كبيرتان
كمون
ملعقة صغيرة
بهارات عربية
ملعقة صغيرة
ملح
بحسب الرغبة
ثوم
مفروم 5 فصوص
مقادير تحضير صلصة الطحينة:
طحينة
ثلث كوب
ماء - 70 مل
ليمون حامض
معصور ملعقتان كبيرتان
ملح
بحسب الرغبة
فلفل أحمر حار
بحسب الرغبة رقائق
مقادير تحضير صلصة دبس الرمان:
دبس الرمان - 3 ملاعق كبيرة
زيت زيتون
ملعقة كبيرة ونصف
جوز
مجروش ملعقتان كبيرتان
ثوم
مفروم 3 فصوص
ملح
بحسب الرغبة
خلّ أبيض
ملعقة كبيرة
في قدر على نار متوسطة، ضعي القرنبيط ثم أغمريه بالماء.
عند غليان الخليط، خففي النار واتركيه لحوالى 10 دقائق.
أخرجي القرنبيط من القدر وضعيه في صينية فرن مغلفة بورقة زبدة.
في وعاء صغير الحجم، ضعي الزبدة، الكزبرة والثوم ونكهي بالملح، الكمون والبهارات العربية.
امزجي المكونات جيداً.
ادهني القرنبيط بخليط الزبدة.
غطي الصينية مع القرنبيط بواسطة ورق قصدير وأدخليها إلى فرن محمى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية حتى ينضج القرنبيط.
لتحضير صلصة دبس الرمان: في هذه الأثناء، امزجي زيت الزيتون، الخلّ، الثوم، دبس الرمان والجوز حتى تتداخل المكونات ثم نكهي بالملح.
لتحضير صلصة الطحينة: في وعاء صغير الحجم، امزجي الطحينة، الماء وعصير الليمون الحامض ثم نكهي بالملح.
أخرجي القرنبيط من الفرن ثم أسكبي على وجهه صلصة دبس الرمان.
قطعي القرنبيط وضعيه في طبق التقديم ثم وزعي على وجهه صلصة الطحينة ورقائق الفلفل الأحمر الحار.