20 دقيقة 
بالفيديو، طريقة عمل رول المنجا اللذيذة
وصفة سهلة التحضير
25 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في مقلاة واسعة على نار متوسطة سخني الشوفان الذي يتضمن عدد سعرات حرارية قليلة حتى يتغير لونه قليلاً.
-
2
في وعاء متوسط الحجم ضعي التمر، زبدة الفول السوداني، الشوفان والحليب.
-
3
اعجني المكونات جيداً بواسطة يديك حتى تتداخل.
-
4
شكلي خليط الشوفان إلى كرات صغيرة متساوية الحجم.
-
5
صفي كرات الشوفان في طبق التقديم وزيني بها سفرتك.
وصفات ذات صلة
